planera noga.. ööö ja!

OMG säger jag bara.. vet inte riktigt hur jag ska hinna med allt denna månaden..

Hur kommer det sig att man ibland går från att ha inget att göra till att ha hur mycket som hellst att gö?
Jaja det är väl en ofantlig tur att jag har massa egentid inbokad samt en semester resa för mig och Patrik. det kommer behövas!!


vill bara ställa mig och skrika på balkongen men det är nog inte så uppskattat av grannarna ;)


ne nu e det dags att börja fundera 3 steg frammåt i tiden,
sammla kraft så in i tusan och ta tag i allt som behövs göras.
Det kommer krävas en heldel planering men det fixar väl vi hjärtat??

Vägning och mätning vecka 2

Japp då var det dags för vägning och mätning idag, idag är har vi hållt på med LCHF i 14 dagar och än så länge rullar det på bra trotts att vi inte tränar eller motionerar något extra.

första veckan gick jag ner 1,1kg och denna veckan gick jag ner 1,3kg så det känns toppen!! minskade även i snitt 0,5cm runt om på kroppen så lite händer det allt :) 

mat mat mat...

dagens lunch var inte toppen bra, två och en halv skiva med halloumi, en bit med fetaost, 5 skink skivor samt litelite majonäs.. usch känner mig lite uppochner idag om jag säger så.. jaja nu kommer det vara full rulle de närmsta veckorna + att vi ska få slappa i turkiet ordentligt! :)

om 1½-2 timmar ska jag äta igen då blir det samma mat som igår, vildsvinsgryta med broccoli, ska verkligen bli toppen gott!!

här händer det saker!!

sådär nu idag har jag varit och bokat tid samt beställt hår till mina förlängningar, så på söndag den 4 sep kommer jag inte längre vara korthårig och sen på fredag den 9 sep så skall jag klippa till allt så det blir fint innan det är dags för oss att åka till Turkiet.


valde dessa färgerna, två paket av den ljusaste och ett var av de andra (alla i längd 50cm)
så totalt har jag beställt 125slingor :)










sen den 11 sep skall jag även göra naglarna hos maddes kompis, kommer vara sååå fin när vi åker, synd bara att jag inte hunnit gå ner så mycket ivikt.. jaja så är det ibland, vikten kommer sakta men säkert, i morgon är det vägning och mätning igen så håll tummarna!!! :S

va ska man ha för färg på naglarna då???
är messt inne på naturlig nagel med glitter tipp i någon nice färg, vad tycker ni??

va hände???

faaan faaan faaan... på bara 2 sec så infann sig den där kännslan i magen igen, oron, ledsamheten och önskan.. vi var precis inne på hemsidan där vi kollar de lägenheter vi sökt, den där magkännslan försvann ju några dagar efter att vi insåg att vi var på plats ** på den där underbara lägenheten, nu när vi var inne så har vi flyttats fram 3 platser + att vi får gå och kolla på den.. vafaaan hände där??


enligt reglerna skall utskick om att få gå och se på lägenheten skickas till max 4 hushåll... och hur skall jag tolka det, har vi en möjlighet att få den?? nej usch och fyy säger jag bara magen är i uppror nu och jag känner mig super nedstämmd eftersom jag vet att vi inte kommer få den :(



frukost idag blev en kopp te med en tesked cocosfett....

12 dagar

usch usch usch, idag har jag lite sötsug vilket e sjukligt irriterande.. har druckigt och ätit som jag ska...
Sen vi började äta LCHF för.. 12 dagar sedan så har jag verkligen märkt vilken socker och kolhydrat pundare jag har varit!

Patriks farbror var här i går och åt middag samt kollade på film, han drack cola medans jag och Patrik drack vatten, gick faktist bra, helt klart över förväntan va inte ens sugen på att smaka. däremot funderar jag nu på att nalla lite av den 85%chokladen som ligger i skafferiet.. inte för att vara sådan men den ligger ju där av en anledning ;) däremot var ju godiset jag gjorde i lördags sjukligt gott!!!! fick slänga lite eftersom det kändes som att jag skulle smälla i mig allt på 3 minuter! (receptet kommer längst ner)


ne innan jag ska öppna den så ska jag få i mig en sportflaska med vatten först, kanske har jag druckigt för lite vatten, e ju inne på 3:e flaskan men men ibland behövs det ju mer.

haha vinvin e sååå söt, jag sitter här vid datorn, Theo ser på tv och vinvin ligger i sitt babygym, eller rättare sagt sover i sitt gym ;) sötaste lilla snutten!! ne nu ska jag dricka lite mer vatten och umgås me storprinsen!






Här kommer iallfall receptet på chokladen vi gjorde i lördags till kräftskivan.

200g smält kokosfett (ekologiskt från hälsokostaffären)
200g smält mörk choklad (vi hade 85%)
lite hackade para- och hasselnötter
kokos flingor till toppen.


hacka nötterna och lägg i muffins silikonformar, häll över smeten som blir efter att du har blandat kokosfettet och chokladen, toppa med kokosflingor, kyl väl, dela i lagom bitar. MUMMA säger jag bara!!!

fullt upp!!!

ojjj ojj ojj.. sitter och funderar på hur jag ska hinna med morgondagen..

detta måste göras:

- Frukost
- diska
- städa
- handla
- baka bröd
- baka efterrätt
- preppa all mat
- städa i ordning allt igen
- fixa borden och duka

får se till att gå upp tidigt för gästerna (patriks och mina föräldrar) kommer kl 15 för en enklare kräftskiva. anledningen till att vi tar det så tidigt är för att Theo ska orka vara med.


tror ni sådana hära alla LCHF skulle kunna passa på slutet??

hmm..

ååå gud va det kliar i fingrarna, vill slänga fram vågen och måttbandet för att se om det händer något men jag har lovat Patrik att låta bli, längtar som tusan till onsdag!! måste påminna migsjälv om att sluta lova saker, tycker inte om att behöva hålla dem ;)


Kan det inte vara onsdag snart?? onsdag vart e duuu???
Jag lovar jag är inte otålig.. eller??

ne usch jag vill bara att veckorna ska gå fort och att jag ska gå ner i vikt och i cm..
vill inte vara en köttbulle längre :P

BVC

Idag har vi även varit på BVC med lilleman, han fick sina 5 månaders sprutor och blev vägd och mätt. Allt gick kanonfint, han reagerade inte alls när hon tog första sprutan och blev lite ledsen i ca 30sek med andra, gick superlätt att distrahera honom med en leksak.


Idag är han 5 månader och 9 dagar

Vikt: 8370g
Längd: 65,5cm
Huvud: 44cm

Detta kan han: Sitta mycket långa perioder, Kan sätta in och ta ut nappen själv, flytta saker mellan händerna, rulla  över till mage och ryggsamt han kan göra det åt båda höger och vänster.

Detta kan han ej: Dricka själv, han VÄGRAR hålla flaskan men det kan ju även bero på att han enbart dricker ersättning på sista målet samt på natten annars är det bara barnmat som gäller. Krypa kan han inte, han försöker ta sig frammåt och får in knäna under magen men mer än så är det inte.

Ny dag nya tag!

Matlistan idag blev såhär, inte riktigt va jag hade tänkt mig men så e det ju ibland.

Frukost - två bebybell ostar
Lunch - Äggmjölk (receptet hittar ni längst ner på sidan)
Middag - en liten Karee bit samt två skivor med stekt fläsk och coleslaw + bea sås.


Idag har jag även varit på apoteket och köpt mina ketostix, behöver dem igentligen inte men vill nu i början hålla koll så att jag gör rätt, låg på mitten idag vilket är på helt rätt väg, ska testa igen på lördag och se om det har blivit bättre.


Jag passade även på att gå en sväng till HM och tro det eller ej men bikinin jag vill ha fans på rea, över och underdel för 100kr :) kommer bli toppen bra i turkiet!!




här kommer receptet på Äggmjölken!


nu delade jag och Patrik på denna!

3 ägg gulor
0.75dl grädde
50g cocos fett (ej silvrigt paket från ica utan ekologist från hälsokostaffären)
Vaniljarom
5 dl nykokat vatten

blanda och servera i två koppar, inte många kollisar i den inte ;)


ne nu ska jag fortsätta städa lite, tvätten är i maskinen, barnen leker på Theos rum, har dammsugigt, behöver diska det sissta, göra i ordning i mitt och Patriks sovrum samt dammtorka.

Vad blir det för middag??

guuud va sur jag är över att det inte finns en kamera här hemma, hade verkligen velat börja ta kort på vår mat här hemma så ni får se hur vi äter nu förtiden..

Dagens matsedel har sett ut såhär:


Frukost - LCHF bröd med lite keso och en skinkbit
(brödet var inte så stor, lite mindre än tex en polarkaka)
Lunch - stekt fläsk med en liten sallad på gurka och salladshuvud + en svampstuvning.
Middag - Karre bit med lite sallad från lunchen samt bea sås.

extra tilltugg, en babybell ost efter middagen :)


nu är jag mätt och glad i magen igen, båda barnen sover för natten och snart ska jag plocka undan här hemma. I morgon är det dags för BVC med lilleman, sprutor.. huuuaaa.. det gör så ont i hjärtat när dom blir ledsna av sprutorna.. ananrs blir det nog rätt lugnt.

sitter och försöker planera in vad vi ska äta i morgon, blir nog ett kokt ägg med ett halvt paket bacon till frukost, lunch??? har verkligen ingen aning.., middag - stekt fläsk med coleslaw

Vägning och mätning!

Jaghopp idag är det exakt en vecka sedan jag och Patrik började med LCHF, det är rätt svårt att komma in i matrutinerna då allt innehåller så mycket kolhydrater men det har vi nog lärt oss snart vad och hur man bör äta :)

Det jag har märkt messt av vår nya kost är:
- Ingen svullen magen
- Har inte ont i magen lika mycket
- Sover mycket bättre och tyngre
- INGET socker sug
- Jag håller mig mätt längre
- huden i ansiktet har blivit bättre, ja inte exemen då men det kommer säkert snart det med *håller tummarna*


hur gick det för mig då?

Magen: -2cm
Mage/navel: -1cm
Rumpa: -1cm
Lår: oförändrad
Armar: -1cm
Vikt: -1,1kg


För er som undrar så är:
Magen- runt om magen
Mage/navel - mäter jag från undersidan av magen till naveln (hängmagen/putmagen).

Är både nöjd och besviken hade hoppats på lite till men men i går blev det ju lite tokigt med kolhydraterna så förhoppningsvis ser det bättre ut till nästa vecka :) bara att fortsätta kämpa, den 14 september åker jag och Patrik till Turkiet så då vill jag verkligen vara några kilo lättare!

min goding!

haha guud va glad man kan bli ibland, vi får ju aldit beröm av förskolan för att Theo är så himmla duktig på att äta grönsaker, nu när han själv fick välja i kylskåpet vad det var han ville äta till kvällsmat så valde han....




Avokado, jahopp.. jaja han är ju nyttig iallfall ;)



nervös!!

ooo e så nervös inför i morgon, då är det vägning och mätning! För er som undrar så har jag och min sambo bara hållt på med LCHF i snart en vecka (en vecka i morgon) Vi tränar inget extra ännu för just nu försöker vi komma in i de nya matrutinerna.

Än så länge måste jag säga att jag är mycket possitivt överraskad, kylskåpet är FULLT med goda grönsaker och framförallt goda ostar. Det jag är som mest glad över att efter dag 3 så var mitt sötsug borta med vinden, vi har två 80% chokladkakor liggandes i skafferiet med ingen är öppnad ännu :) Jag äter frukost, lunch och middag och har bara ätit lite tugg därimellan två GÅNGER på denna veckan så man står sig ordentligt, iallafall tillräckligt för att jag inte ska gå och nalla i kylskåpet eller skafferiet, okej som jag sade innan det har knappt gått en vecka men än så länge så känns det toppenbra!

har verkligen MÅNGA kilon som jag vill bli av med så förhoppningsvis har jag gått ner både i vikt och i cm till i morgon (slarvade mycket med vattnet i går och i förrgår, ångrar det bittert idag då det genast känns i tår och fötter)

trötttt....

guuuud va trött och seg jag är i kroppen idag, orkar knappt lyfta armarna eller resa mig från soffan... Dagens frukost blev stadig då vi spelade rita och gissa i går med ett par vänner till oss, det blev även en heldel groggande och det märks idag vill jag lova!

ikväll blir det helt klart kebabsallad till mat för min del, TÄNKER INTE laga mat idag!



frukost dags

sådär nu håller jag och barnen på att göra frukost, Vinvin har sovit AP dåligt i natt, jag var säkert uppe var 5-10 minut tills dess att Patrik kom hem från jobbet, då tog han över tills kl var 4, då tog jag över igen och nu så sover han fortfarande, bra det för han behöver vila! Vinvin och Theo ser på filmen Bilar, ovanligt jag vet han har spelat sönder filmen nu så man måste hoppa 4 kapitel innan den fungerar :P


Tänkte prova på att baka bröd idag men eftersom jag inte har något fiberhusk så får vi se om det blir ätbart.
just nu är degen i ugnen men det värkar som att det blir platta saker istället för frallor ;)



Ostfrallor
50 g fetaost eller annan riven ost
1 dl turkisk yoghurt
1 ägg
2 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver


1. Sätt ugnen på 200 grader. Mosa fetaosten eller riv en annan ost.
2. Tillsätt yoghurt och ägg och rör ihop.
3. Tillsätt bakpulver och fiberhusk och rör ihop. Låt degen svälla 10 minuter.
4. Rulla till sex små bullar och lägg på bakplåtspapper på en plåt. Baka ca 20 minuter i 200 grader. Sen är det bara att njuta!



nu är iallfall de två kokta äggen klara och ligger på avkylning, snart dags att börja plocka fram för Theo e riktigt hungrig nu och gör inget annat än å tjötar om mat :P

is kaffe!!!

faanfaan faana och dubbelfaaan, hade ju tänkt gå och lägga mig när jag nu upptäckte att CSI XL går idag! ser ju ALLTID på det! jaja det är bara att ta sig i kragen, fylla min älskade sportflaska ännu en gång och bänka mig framför tvn i några timmar.


hmm kvällar som denna har jag alltid förgyllt med min kära choklad, men inte nu längre.. nehepp nu ska man vara duktig, vill man vara fin får man lida pin eller vad är det man brukar säga?? tur som satans att man får äta ost iallfall ;) synd bara att jag inte har någon hemma...

nee nu ska jag inte vara sådan, i morgon ska jag väga mig igen, ja jag vet jag är en sådandär som väger mig 7 gånger om dagen för att se vad jag kan och inte kan äta. Fördelen är ju att jag snabbt vet vad jag går upp av och vad jag inte går upp av, därav anledningen till LCHF eftersom kolhydrater gör mig sjukligt sockersugen och så sväller jag som en vattenballong. det slår ALDRIG fel samma visa varge gång, jaja nu ska jag verkligen ge detta ett försök, på 6 dagar har jag gått ner 2,6 kg dock har jag bara kört lchf i 3 dagar och på den tiden har jag gått ner 0,5kg men dagarna innan skar jag ner på kolhydraterna extremt mycket och började dricka vatten ordentligt så ni inte tror att jag hetsbantade eller bara drack vatten.

och ja jag känner skillnad okej att jag fortfarande har 15-20kg övervikt men skillnad märker jag som faan, det spänner och drar inte i huden längre, hyn är mycket bättre, jag kissar ofta och mycket istället för en gång var 7 timme!! ja en sålänge kan jag absolut inte klaga, eller tja jo.. mina älskade potatisar är ju borta, samma med mitt iskaffe.. åååå gud va jag saknar mitt iskaffa det är nästan så jag rymmer iväg och gömmer mig i ett förråd någonstan i ingemansland om jag får behålla det! NEJ NEJ NEJ inga sådana tankar nu, vatten och te duger fint, äggmjölk ska jag prova på någondag med, ska tydligen vara som latte fast sjukligt mycket godare och det kan jag ju leva med ;)

ne nu ska jag kolla på mitt CSI och så får ni ha en toppen kväll!

matsedel

sitter och funderar lite på vad vi ska ha till middag här hemma i morgon, vi ska ha två vänner på besök så det ska ju inte vara allt för tråkigt..

sen är frågan va ska man tugga på på kvällen, frukosten, lunchen och middagen får ju vara av den lättare sorten eftersom det lutar mot lite ostar å så, vi ska även spela spel och dricka några drinkar, hade tänkt att prova denna drinken.


Bacardi rasberry
kolsyrat vatten med smak, ex loka citron
citron koncentrat
en skiva citron
frysta hallon
is


visst låter det gott och frächt, i morgon får jag äntligen prova den :)

längtar tills på onsdag då det är dags för oss att väga och mäta oss, ska bli spännande att se om det har hänt något, kommer jag gå ner mer i vikt eller stannar jag på dagens siffra på 0,5kg?? usch e änna nervös, känns konstigt att äta mat me så mycket fett men fungerar det så fungerar det.


hittils så har vi ätit detta:

ons:
frukost - några skivor ost och skinka, stekt svamp samt ett halvt paket bacon
lunch- karre med coleslaw och kokt broccoli samt blomkål
middag - samma som lunchen

tors:
frukost- 2 ägg med majonäs och lite rom och ett halvt paket med bacon
lunch- korv och vitkålsgryta (gjord på grädde) med några körsbärs tomater
middag - samma som lunchen
kvällstugg - en babybell ost och en körsbärstomat

fredag:
frukost- omelett gjord på svamp, ost, feta ost, bacon och persilja
lunch- karre med stekt sparris, coleslaw, gurka och en vitlökssås på turkiskjoughurt och en tsk majonäs
middag - samma som lunchen fast utan sparrisen och gurkan



till detta så dricker jag ca 3-4 sportflaskor med vatten :)
än så länge ligger jag på - 0,5kg, får se om det håller i sig!!



gammal bild men den visar iallfall min vattenflaska ;)


Ett tips!

Tänkte bara meddela alla er vänner med FB att ni ska gå in HÄR, Ni kommer komma till barnsjukusets sida,
klickar ni på Gilla knappen så skänker Tamro 5kr för varje person som gillar :)


Tummen upp säger jag bara!!!

hmm..

Dag två på vår nya livsstil, det har gått bra än så länge, jag har lite svårt för allt fett man ska ha i sig men fungerar det så är det ju bra och guuuud va jag saknar mitt iskaffe!!!

Märks tytligt precis som jag sade i går att jag har mycket vatten i kroppen, har gått ner ytterligare 0,4kg! så nu har jag gått ner 2,4kg på 5 dagar tror absolut itne det kommer fortsätta så här länge till men jag har inte lika ont längre så det är toppenskönt!!

idag tog jag och Vinvin en rask promenad på 8,5km, behöver jag säga att jag var väääldigt trött när jag kom hem för sista 800m är uppförsbacke + att vi bor på våning 3 utan hiss, låren och vaderna var möra vill jag lova ;)






ne nu ska jag leka lite med barnen :)

diet eller livsstil

Nu har jag och hjärtat mitt bestämmt oss för att frsöka bli lite nyttigare, vi ska nu testa på Lchf, vi har många vänner det fungerar bra med. och det är ju framfrallt vår lifsstil och allt småätande som vi måste sluta med.

mitt största problem just nu är vatten i kroppen, började sammla på mig någon vecka efter att jag satte in p-staven, inte roligt, på 3-4 veckor gick jag upp 7kg!!!! allt kanske inte är vatten men nu sen 4 dagar tillbaka har jag nu gått ner två kilo så en heldel vatten måste det ju vara. dricker 3-4 sportflaskor med vatten om dagen just nu, kissar som en tok men hejj kan ytterligar lite vätska försvinna ur kroppen blir jag toppen glad :) Har verkligen haft skit ont av vattnet de sista veckorna, inte kunnat böja benen utan att få skit ont i huden runt låren och vaderna, haft spända och värkande armar (huden även där), mina tår har sett ut som korvar, ringar har jag inte fått på eller av från fingrarna :( men men förhoppningsvis kommer det ändras snart!

om 4 veckor åker vi till turkiet, då vill jag verkligen vara några kilo smalare!!

Någon annan som använder sig av Lchf??

Tävling

Jag är med och tävlar om ett presentkort!!!

Tävlingen finns att hitta på Fatimas blogg
Gissa antal bomullspinnar i glaset.
Den som är närmast vinner ett presentkort på 300:- från SMYCKA!
En gissning :)
Dela med dig denna tävling
(Går bra att att låna bilden.)

LYCKA TILL!

trött..

är så jävla trött på att inte ens få komma och se lägenheterna man söker.. jaja det är väl bara att vänta i 3 år innan vi får en större lägenhet här i vårat område för de gammla vägrar ju flytta ut från 4:orna och 5:orna!!

mat :)

Min lilla snutt älskar mat, speciellt potatis och rödspätta tillsammans med katrinplommon :)


 

 

 

Hela familjen passade på att äta fisk igår, Torskrygg inlindad i bacon med rödvinssås,
färskpotatis och sallad. behöver jag säga Mums????

bilder

Här kommer lite nya bilder på mig och barnen :)


 

 

 

dåligt humör

just nu står vi i kö för en lägenhet den har legat ute i två dagar och skall ligga ute i ytterligare två dagar till och det är redan 103 sökande..

känner bara hur modet och humöret i kroppen sjunker igenom golvet, det finns enbart 3 sådana lägenheter i vårat område och den som var ute sist var ute för flera årsedan... just det för folk som flyttar hit vägrar flytta här ifrån vilket betyder att de större lägenheterna aldrig blir lediga..

ne jag får väl spendera hela dagen med att städa i varje vrå jag kan hitta,
då känns iallafall denna lägenheten okej..

maaaaaaat

haha behöver jag säga att lille vinvin var hungrig nu på kvällen, han åt en liten burk med majs/potatis och en burk med katrinplommon/päron!!

han brukar absolut inte äta så mycket, en burk eller en portiongröt med lite extra katrinplommon tillhör det normala men nu räckte visst inte det, han satt och gapade som en fågel unge :P






 

uppdatering

Efter förfrågningar om uppdateringar så skall ni får reda på senaste nytt här hemma :)






- har varit blöjfri dagtid i över en månad nu samt NATTETID i strax över två veckor.
- har fyllt år, den 5 augusti fyllde han 3 år! :)




- har börjat äta mat och gröt, favoriten är katrinplommon!
- älskar att leka med sina fötter och suga på vänster stortå är en favorit.
- kan numera sitta själv helt utan stöd :) (inte jätte länge men några minuter åt gången)




Detta var allt för denna gången, vi skall försöka få in lite nya bilder snart, måste bara låna en kamera av någon så ni kan få se lite nya bilder :)

7 sovare

heeelt sjukt kl e nu kvart i 10 och varken Patrik elelr Theo har vaknat ännu!!!

Vinvin och jag gick upp vid halv 7 i morse, satt och lekte och mös tills det var dags för lite grötfrukost för honom, efter den somnade han snabbt om så nu e jag ensam vaken.. jjaa lite egentid kan man ju inte klaga på men man undrar ju hur länge resten av familjen skall sova.
RSS 2.0