kväll :)

sååå nu sitter jag och slappar i soffan igen, magen e mätt, nästan för mätt! Theo leker med sina verktyg och Patrik diskar..

jobb dagen gick suuper bra, samma med gårdagen, det märks att alla hundarna börjar längta efter en liten semester ;)

ne nu ska jag slappa vidare innan det är dags att lägga Theo för natten.

pösspösss

åka till jobbet

jahopp.. då e det snart dags för mig att dra till jobbet.

solen skiner som bara den och jag önskar jag hade orken att ta mig ut och vistas i solen men det kommer inte bli något med det. i morgon däremot slutar jag kl 12 och då ska jag vara ute så mycket som möjligt :)

lääängtar bara såå mycket till semestern, bara idag, onsdag och torsdag kvar denna veckan sen nästa så jobbar jag 07-18 måndag, tisdag och onsdag sen e jag ledig i 5½ vecka!!! ska bli heelt underbart e verkligen i behov av semester nu.


ne nu ska jag byta om och dra till bussen.

pösspösss


potträning är inte att leka med

har ju så smått börjat pott träna Theo här hemma, dock gick det inte så bra i dag det blev två kissar och en bajs på golvet på ca 2 timmar..... suck, då har han ändå suttit på pottan precis innan han ställt sig upp och gjort det han ska :P

jaja det kommer så småningom, det var iallfall första gången vi fick en bajshög på golvet, e väääldigt glad att han inte stod på mattan :P potträning e fan inte å leka med, tur att vi har 5½ vecka semester snart så vi kan föröska vänja honom lite mer.


ne nu ska jag se på tv :)

pösspösss

förkyld och lååång vecka på jobbet

faaan va jag e trött.. idag gick vi upp ca 20 min över 7. bra mycket bättre än igår men jag önskar ändå att han sov lite mer, han sover max 10 timmar varje natt och jag hade ju gärna sett 12 så han verkligen var pigg på morgonen för det är han inte nu!

idag verkar vädret vara ganska fint så vi får nog ta på oss kläder sen och gå ut en sväng, kanske ta en lång promenad. inte riktigt bestämmt mig men jag behöver åka hemmifrån kl 12 så jag hinner till jobbet. Kai kommer hit senare och tar Theo och passar honom tills Patrik har slutat skolan.

lååång vecka på jobbet kommer det bli, heldag både torsdag och fredag och efter det ska man ta sig till Karlstad för att tävla i Lag SM, fattar inte hur jag ska orka men men.. förskylningen e lite värre idag, både Theo och jag e täppta i näsan, halsen gör dock ondare idag :( inte roligt men men febern håller sig jämn på ca 39 grader för min del Theo e feberfri så han e ganska pigg och glad :)


ne nu ska jag försöka mysa i soffan tills Theo tycker att det e dags att gå ut.
pösspösss

ja skäms nästan!

gud va jag e trött.. fick gå upp strax innan 4 idag för att Theo vaknade, försökte få honom att somna om i ca 2½ timme men det gick ju inte.

är på riktigt dåligt humör, hatar allt och alla, vill inte vara här i sverige, e ful och fet, blek och allmänt äcklig och vidrig.. det e nästan så man skäms över att synas ute bland folk..

energislukare...

Tänk att en så bra dag kan förstöras så snabbt, jag hatar när energislukarna försör ens dag på mindre än 5 minuter..

Tisdag

Kan meddela att jag har träningsvärk idag! ont ont ont men det e det värt :)

håller på att små plocka och sortera i Theos kläder, ut med det gammla så man får plats med de nya sommarkläderna :D


har lite dåligt sammvete då jag skulle behöva rensa i mina kläder oxå.. men men orkar inte ta tag i det just nu.. kommer vara en lugn vecka på jobbet denna veckan, sen de två nästkommande kommer det vara full rulle, jobbar ju massssssssa övertid för att kunna vara ledig första veckan i augusti.. men men 5 veckors semester kommer inte sitta fel så jag tror nog jag kommer orka släpa mig igenom denna korta sista tid som e kvar, tur som sagt att man trivs på sitt jobb ananrs hade jag DÖTT!!!


ne nu ska jag äta lite :)

pössspösssss

måndag

fyyyfaaan va trött jag e i kroppen, känner mig smått illamående!

ska snart slänga i mig lite mat igen. Idag har jag och Therese varit på gymmet, som vanligt. Det gick bra, bättre än förväntat har kört löpband och en jävla massa knäböj och utfall. vill ju forma till rumpan ordentligt ;)

håller på att plocka och städa lite här hemma, har även en tvätt igång. Känner mig riktigt duktig faktiskt! dock så kommer jag lämna disken till Patrik för det e hans syssla ;)


fattar inte riktigt hur jag ska orka jobba sen.. e slut.. jaja vill man vara fin får man lida pin, eller hur??!!!
ne nu ska jag äta yoghurt och vattenmelon :)

pösspsössss

snart dags att träna :)

Fantasitskt väder vi har nu, synd bara att det inte ska hålla i sig :(

nu håller patrik på att smörja in Theo, vi ska släppa av honom hos sin farmor och farfar medans vi ska träna på gymmet sen efter det ska vi tillbaka till dem för att grilla :)

hoppas på ett suuper pass, träningsvärken från i torsdags börjar lägga sig nu så det ska bli skönt att få en rejäl genom körare..

Tränat :D

shitt va trött jag e i kroppen, har varit på gymmet idag igen, nice som faaaan blev det. Fick till ett grymmt bra pass!!! e så jäkla nöjd :)

har precis käkat kyckling sallad, mätt och trött är jag men snart e det dags att åka till jobbet. underbart väder är det, längtar så jäkla mycket till sommaren så det knappt finns ord för det.. nej nu får jag sluta skriva för jag orkar knappt lyfta armarna :)


hoppas ni får en underbar dag :)

tränings övningar hemma :)

E lite stolt över mig själv som precis gjort lite tränings övningar här hemma :)

Plankan: 2 x 30 sek 1x 50 sek
utfall: 10 st på varje ben
knäböj: 2x10
sittups (liggandes med böjda ben) 2x10
armhävningar: 2x10

jag vet att det inte är mycket, men lite är ju bättre än inget ;)


här komme rlite bilder å några av de övningar jag gjorde :)




Plankan på foten, gör även att göra med knäna i backen.

 

Utfall, dock hade jag ingen stång men jag låtsades att jag hade det för att kunna hålla balansen.

 

knäböj



träningsvärk och solsken :)

Guuud va fint väder det är ute, ja e faan yber sugen på att ta mig en vända och springa lite dock känns det som att jag behöver städa och pyssla här hemma så det får vänta..

solen får mer än gärna hålla sig framme i några dagar till, älskar verkligen sol och sommar, tänk knappt en månad kvar innan jag har 5 veckors semester :) gott som faaaan ska det bli! men eftersom jag ska vara ledig första veckan i augusti så får jag jobba över nu i juni så den sista veckan jobbar jag imprincip 07-18 varje dag, kommer bli tufft men jag har fixat det förut.

sitter och funderar på när jag ska träna denna veckan, onsdag är givet men sen då.. får kanske nöja mig med att ta en promenad idag och torsdag men jag vill ju göra mer än så, vill ju träna ordentligt! Kan medela att jag har träninsvärk i armarna idag :P gött som faaaan!!!
RSS 2.0